![](/template/phoneframe.png)
![Рецепты завтраков](/ru/screenshots/0.png)
![Простые рецепты](/ru/screenshots/1.png)
![Рецепты вкусной еды](/ru/screenshots/2.png)
![Простые завтраки](/ru/screenshots/3.png)
![Вкусно и просто](/ru/screenshots/4.png)
Пудинг с чиа и персиковым пюре
В семенах чиа содержится в три раза больше калия, чем в сухофруктах и бананах, в пять раз больше кальция, чем в молочных продуктах, и в два раза больше растительного протеина, чем в других полезных семенах и злаках.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
- Чиа залить 100 мл. йогурта.
- Дать набухнуть 15 минут.
- Сухофрукты порезать на маленькие кусочки и добавить в йогурт с чиа.
- Все перемешать и переложить в емкость.
- ...
Можно использовать любые другие фрукты на ваш вкус.
Ⓒ Принтслон 2020