Полный рецепт
Овсянка с курагой
Используйте только овсяную крупу! Она намного полезней и питательней, чем геркулес и хлопья!
Начать готовить
Ингредиенты
- Овсяная крупа — 60 г
- Кокосовая стружка — 4 г
- Курага — 20 г
Приготовление
- Овсяную крупу замочить на ночь (хлопья и геркулес не подходят).
- Отварить до готовности.
- Выложить на тарелку.
- Порезать курагу.
- Перемешать с овсянкой.
- Посыпать кокосовой стружкой.
- Приятного аппетита!
КБЖУ
- Калорийность
- 148.1 ккал в 100 граммах
- Белки
- 4.8
- Жиры
- 3.5
- Углеводы
- 24.5
